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Space Shift !

자세만 바꾸면 날씬해지고 키 커진다

최근 서울 시내 초·중학생을 대상으로 한 학교 건강검진에서 척추가 5도 이상 휜 ‘척추측만증’ 학생이 전체의 8%로 5년 전에 비해 2배나 증가했다는 보고서가 나왔다. 전문가들은 아이들이 컴퓨터 게임과 인터넷, 과다한 학습 시간, 무거운 책가방 등으로 올바르지 못한 자세로 장시간을 지내기 때문이라고 진단한다. 이렇게 바르지 못한 자세로 장시간을 앉아 있거나 시간을 보내면 후천적으로 척추가 휘어지는 것. 척추가 휘어지면 제대로 성장하지 못하는 것은 물론, 멀쩡한 키도 작아진다. 어른들도 마찬가지. 나이가 들면 키가 줄어드는 경우도 생기는데 이는 잘못된 자세에서 원인을 찾을 수 있다. 집에서나 직장에서나 늘 올바른 자세를 유지해야 건강을 지키고 균형 잡힌 신체를 유지할 수 있는 것. 여성은 양쪽 가슴의 크기..
이야기(talk) 2007. 8. 14. 16:04
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