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Space Shift !

베이비 마사지 - 하체

베이비 마사지-하체 : 다리마사지 ① 한 손으로 아기의 발을 잡아준다. ② 다른 한 손으로 허벅지에서 발목까지 스트로크. 효과: 하체의 근육을 부드럽게 하고 무릎 관절을 유연하게 한다. ① 한쪽 손으로 아기의 발을 잡아준다. ② 다른 한 손으로 허벅지의 안쪽에서 발뒤꿈치의 안쪽까지 손으로 미끄러지듯이 만져준다. 다리 마사지는 바깥쪽→안쪽→바깥쪽의 순으로 3∼5회 반복한다. 베이비 마사지-하체 : 발바닥마사지 ① 양손으로 아기 발을 떠받친다. ② 발바닥 발뒤꿈치부터 발가락뿌리까지 엄지 안쪽으로 미끄러지듯이 문질러준다. ③ 발바닥 전체를 가볍게 누른다. 효과: 발바닥에는 몸 전체의 신경이 집중되어 있기 때문에 전신을 자극할 수 있다. 몸 전체를 이완시키고 마음을 안정시킨다. 병의 예방이나 회복에 효과가 있다..
이야기(talk) 2007. 9. 6. 08:39
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